月经周期如何算
月经周期如何算？相信有不少女人被询问到这个问题时，都会露出茫然的表情。对女人来讲，掌握计算我们的月经周期，可是尤为重要的哦！下面就让记者来介绍一下“月经周期如何算”吧！
月经周期的计算，以这次月经来的第1天算起，到下次月经到来的第1天为止，就称之为月经周期。月经周期的计算应包含月经来潮的时间。举例说，近期一次来月经的第1天日期为9月31日，之前一次来月经的第1天是9月1日，两个日期相减所得出的数字是30，就代表月经周期为30天。
一般情况下，女人月经周期为28～32天，受个体差异的影响，月经周期长短可因人而异，提前或延后一周左右都可之视为正常范围，只须能维持肯定的规律性，就不可以觉得是月经不调。
还有，不少女人看诊妇科时，一般都被大夫问到末次月经时间，末次月经指的是距离就医日近期的一次月经时间，应从出血的第1天来计算。
另外，少女初潮时，因为卵巢处于正在发育的阶段，功能还不健全，因而会出现功能紊乱和不规律，引起月经周期异常。这样的情况都是正常的，不需要担忧，伴随年龄的增长，卵巢功能渐渐发育成熟，月经周期就会有规律性的了。
月经周期几天正常
月经周期几天正常？一般来讲，女人的月经周期为28~32天，提前或延后一周都是正常范畴，周期长短因人而异，也有部分女人3个月才来一次月经，只须形成了肯定的规律性，也没因此而导致身体不适，就不是月经不调。
假如原本规律的月经周期，忽然发生了变化，那就得引起看重了。由于月经反应的是子宫内膜与卵巢功能的问题，特别是卵巢功能，一旦出现问题，就会直接影响内分泌，使排卵和月经都遭到影响，甚至还可致使不孕。当然，有时月经周期出现变化，也是临时性的，由于精神重压、情绪、饮食等方面也会使内分泌紊乱，从而使规律的月经周期发生变化。因此，女人朋友如发现我们的月经周期发生较大的变化，应该注意准时到合法的医院去检查，以明确我们的激素水平是不是正常，并依据实质状况采取针对性的治疗，以免耽误了病情。
另外，女人朋友平常要多参加户外活动、适合舒缓重压、注意饮食的调养，如此对于自己的健康有莫大有哪些好处，身体好了，月经周期自然能维持肯定的规律性。
月经周期长是什么原因
引起月经周期长是什么原因有什么？不少女人朋友被问到这个问题时，可能都不了解答案。那引起月经周期长是什么原因有什么呢？下面就让记者来介绍一下。
引起女人月经周期长是什么原因有不少，具体来讲如下：
1、中枢神经—下丘脑异常。中枢神经—下丘脑异常可分为三个方面，一是精神应激性，如环境改变、精神打击等精神应激所引起的反应；二是下丘脑的分泌，如体重降低、神经性厌食、过度运动等可引起下丘脑分泌促性激素的调节功能失调或抑制；三是激素分泌异常，如先天成人两性疾病或脑发育畸形与肿瘤，均可引起激素分泌异常。
2、垂体性异常。假如脑垂体发生病变，可使促性激素的分泌出现异常，从而引起月经周期长。这既有先天性的原因，也有后天性形成的病变。
3、子宫性异常。子宫发育不好的、子宫内膜破坏等也可引起月经周期过长，甚至闭经。
4、卵巢性异常。卵巢先天性发育不好的、卵巢功能异常或继发性病变等等，都可引致月经周期过长，如多囊卵巢综合征，其临床表现就是月经稀发、不规则、多毛等等。另外，紧急的盆腔感染也可使双侧卵巢组织遭到破坏，从而影响到月经。
月经周期短是什么原因
通常情况下，女人的月经周期为28~32天，但有的女人的月经来潮时间一直会提前7天或以上，甚至在一个月内出现两次月经来潮，则可称为“月经先期”。当然，假如假如月经来潮的时间仅提前3~5天，或偶尔提前来潮一次，且身体没其他不适，这都不是“月经先期”的范畴。那样，引起月经周期短是什么原因有什么呢？
中医觉得，月经正常来潮与否，与肝、脾、肾与冲任二脉有莫大关系。引起月经周期变短是什么原因，具体有下面的两点：
1、血热。身体阳气旺盛，或过量食用辛辣食物或补品，或情绪抑郁，或久病失血过多的女人，都容易血热。血得热则枉行，流速也加快，以致月经提前来潮，引起月经周期变短。
2、气虚。饮食不节或劳累过度的女人，最容易损伤脾胃。而脾是血的“管理者”，一旦脾出现问题，血液也会随之出现问题，从而致使月经提前来潮，引起月经周期变短。
值得注意的是，除去月经周期以外，经期、经色、经量等都是判断月经正常与否的要紧原因。通常来讲，经期一般为3~5天，经血量为30~80毫升，经色暗红、不稀不稠、无凝块、无特殊气味才正常。
月经周期不规律如何解决
规律的月经周期是女人朋友健康的晴雨表，假如出现月经周期不规律的现象，则代表身体可能出现问题。那月经周期不规律如何解决？下面就让记者给各位女人朋友介绍一下吧！
对于月经周期不规律的女人，可通过以下这类方法来调理：
1、适合舒缓重压。月经周期不规律与精神重压、情绪都有非常大的关系。假如长期处于精神重压和消极的情绪，容易使自己体内的内分泌遭到影响，引起月经周期不规律。因此，要适合放松自己，注意维持乐观的情绪，防止多想消极、不愉快的事情。
2、多参加户外活动。平常可以多参加一些户外活动，如此可以帮助身体进行自我调节，增强身体免疫力；同时，要保证作息正常，尽可能不要熬夜，保证充足的睡眠。
3、注意饮食调养。调理月经，还应该注意饮食的调养，可以多吃韭菜等具备温补阳气效果的食物。除此之外，大枣性平味甘，具备养肝健脾有哪些用途；荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、茄子、黄瓜、蘑菇等，这类食物均性凉味甘，有润肝明目的效果，对于治疗月经周期不规律非常有帮助。